Varför kan spel om pengar bli problematiskt?
Spel om pengar triggar hjärnans belöningssystem genom frisättning av dopamin. När vinster sker slumpmässigt (intermittent förstärkning) kan det hos vissa individer utvecklas till ett tvångsmässigt beteende där spelandet inte längre styrs av viljan.
Spelberoende (hasardspelsyndrom) är klassat som en beroendesjukdom i medicinska diagnosmanualer på samma sätt som substansberoende. Det är därför avgörande att förstå riskerna och använda de verktyg som finns tillgängliga.
Tidiga varningssignaler
Var uppmärksam på följande tecken hos dig själv eller någon i din omgivning:
- Jaga förluster (Chasing losses): Du försöker vinna tillbaka pengar du nyss har förlorat genom att satsa mer pengar eller ta större risker.
- Ekonomisk stress: Du spelar för pengar som är avsedda för hyra, mat eller räkningar, eller lånar pengar för att kunna fortsätta spela.
- Hemlighållande: Du döljer dina spelvanor eller ljuger för familj och vänner om hur mycket tid och pengar du spenderar på betting eller casino.
- Humörsvängningar: Du känner oro, ångest, irritation eller nedstämdhet när du inte har möjlighet att spela.
- Tidsförlust: Du försummar arbete, studier, familj eller intressen för att sitta framför datorskärmen eller mobilen och spela.
Obligatoriska skyddsverktyg hos licensierade bolag
Den svenska spellagen kräver att alla licenshavare tillhandahåller följande funktioner:
1. Insättningsgränser (Deposit limits)
Innan du kan placera ditt första vad måste du sätta bindande gränser för hur mycket pengar du kan sätta in per dag, per vecka och per månad. En höjning av en gräns börjar gälla först efter 72 timmar för att förhindra impulshandlingar.
2. Självtest
Ett vetenskapligt utformat frågeformulär som hjälper dig att kartlägga din risknivå och få personlig återkoppling på dina spelvanor.
3. Spelpaus.se – Nationellt självavstängningsregister
Sveriges mest kraftfulla skyddsverktyg. Genom att legitimera dig med BankID på Spelpaus.se kan du stänga av dig från:
- Alla licensierade bettingsidor och nätcasinon.
- Spel i fysiska butiker och hos spelombud.
- Bandy-, trav- och galoppbanor.
- Casino Cosmopol.
- All direktadresserad spelreklam från licenshavare.
Du kan välja att stänga av dig i 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare (minst 12 månader). En avstängning kan aldrig ångras eller avbrytas i förtid.
Officiella hjälporganisationer i Sverige
Om du behöver stöd, behandling eller vill delta i en stödgrupp rekommenderar vi följande organisationer:
- Stödlinjen: Telefon 020-81 91 00 | www.stodlinjen.se (Kostnadsfri nationell rådgivning).
- Spelpaus.se: www.spelpaus.se (Nationellt register för självavstängning).
- Spelinspektionen: www.Spelinspekta.com (Myndigheten med tillsyn över den svenska spelmarknaden).
- Spelberoendes Riksförbund: www.spelberoende.se (Partipolitiskt och religiöst obunden organisation med självhjälpsgrupper över hela Sverige).